Kapusta z grzybami dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Kapusta z grzybami jest jedną z potraw wigilijnych, która gości na stołach polskich od wielu, wielu lat. Przepis na przysmak przekazywany jest z pokolenia na pokolenie, spożywany przez wszystkich z chęcią i smakiem. Zważając na fakt, że święta zbliżają się wielkimi krokami większość kobiet w ciąży i matek karmiących zastanawia się, czy spożycie potrawy nie zaszkodzi w żaden sposób dziecku. Pomimo, że trudno jest sobie wyobrazić wieczerzę wigilijną bez kapusty z grzybami i grochem, pierogów nadziewanych kapuścianym farszem, czy uszek rozpływających się w ustach, najlepiej jest zrezygnować z dań zawierających grzyby, szczególnie, gdy kobieta jest w III trymestrze ciąży, lub… czytaj więcej

Poradnia laktacyjna

Większość kobiet nieraz spotyka się z licznymi problemami związanymi z naturalnym karmieniem swoich dzieci. Karmienie piersią nie jest wcale tak łatwe jakby się mogło wydawać, szczególnie, gdy kobieta została matka po raz pierwszy. Do najczęściej spotykanych problemów związanych z laktacją należy nadmiar, lub zastój pokarmu, zapalenie i grzybica piersi. Oraz niechęć dziecka do przyjmowania mleka wynikający z nieprawidłowego przystawienia do piersi. Większość kobiet stara się stawić czoło kłopotom w pojedynkę, wzorując się na doświadczeniach innych matek, lub w ostateczności korzysta z pomocy położnej. Ogólna niewiedza i brak ogólnodostępnych informacji sprawia, że przystawianie do piersi przestaje być przyjemne, wręcz przeciwnie jest… czytaj więcej

Dlaczego niemowlak nie chce ssać piersi?

Karmienie piersią nie jest wcale tak proste jakby się mogło wydawać. Kobiety bardzo często borykają się z licznymi problemami, takimi jak brak pokarmu, nadmiar mleka, stany zapalne piersi, jednak nie należy zapominać, że naturalny pokarm jest cennym źródłem witamin, których nie powinno pozbawiać się dziecka przynajmniej do 6 miesiąca życia. Tylko, co zrobić, gdy niemowlak nie chce ssać, jakie mogą być powody takowej niechęci? W momencie, gdy noworodek odmawia picia mleka możliwe, że po prostu nie potrafi ssać, czasem pomocne okazać się mogą specjalne silikonowe nakładki na sutki, lub umiejętne przystawienie do piersi. Istotna jest właściwa technika, dlatego warto wypróbować… czytaj więcej

Ssanie palca, smoczka i picie z butelki nałogiem u wielu dzieci

Zdarza się, że niektóre czynności, zachowania zauważalne u małych dzieci, często przeradzają się w trudny do zwalczenia nałóg. Największymi problemami rodziców jest oduczenie dziecka ssania palca, smoczka, czy picia z butelki, co niestety widoczne jest nierzadko u kilkuletnich maluchów. Z całą pewnością dla opiekunów malców zadanie jest trudne do wykonania, gdyż nie jest miło spoglądać na zapłakane i skrzywdzone dziecko. Jak zatem oduczyć dziecko picia z butelki? Jak sprawić, by zapomniało o smoczku, czy ssaniu kciuka? Oczywiście jest to wyzwanie nie tylko dla malucha, lecz również dla rodziców, którzy wykazać się muszą determinacją, samozaparciem i konsekwencją. Wszystko uzależnione jest od… czytaj więcej

Czy podczas karmienia piersią można jeść truskawki? Truskawki w diecie małego dziecka.

Czerwiec jest idealnym sezonem na owoce i warzywa, aż nie sposób oprzeć się kolorowym i pachnącym witaminom w naturalnej postaci. Bardzo często kobiety karmiące piersią i matki małych dzieci zastanawiają się, czy truskawki mogą zostać dołączone do jadłospisu. Odpowiedź nie jest niestety jednoznaczna. Z jednej strony truskawki są znakomitym źródłem witaminy C, A, B1, B2, oraz PP, karotenu, oraz minerałów, takich jak magnez, potas, mangan, fosfor, wapń i żelazo. Owoce wspomagają odporność organizmu, pracę mięśni, zapobiegają anemii, poprawiają przemianę materii, regulują procesy trawienne, posiadają właściwości oczyszczające, oraz odtruwające. Truskawki idealnie sprawdzają się w dietach odchudzających, ponieważ pomimo mnóstwa witamin, mikro… czytaj więcej

Jak bezstresowo odstawić dziecko od piersi?

Karmienie piersią jest czasem, który buduje nierozerwalne więzi pomiędzy matką, a dzieckiem. Kobieta, chociaż czasami odczuwa dyskomfort czuje się potrzebna i emocjonalnie związana z maluchem. Niestety pewnego dnia przychodzi czas na rezygnację z karmienia piersią i nie jest to wcale łatwa decyzja. Nie zapominajmy, że bliskość matki wzbudza w dziecku poczucie bezpieczeństwa i miłości, dlatego szczególnie maluch nie będzie zadowolony z naszej decyzji. Poza tym naturalne mleko dostarcza niemowlakowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zapobiega chorobom i wzmacnia odporność organizmu. Jeżeli pragniemy zakończyć karmienie, najlepiej niech to będzie okres pomiędzy 6, a 12 miesiącem życia. Odstawienie od piersi nie może odbyć… czytaj więcej

Wszystko o karmieniu piersią

Już od pierwszego kontaktu z noworodkiem, szczęśliwa mama powinna jak najszybciej przystawić dziecko do piersi. Pierwsze karmienie nie tylko uspokaja malucha, ale dostarcza małemu organizmowi cenne składniki odżywcze. Najlepiej, gdy bobas zacznie ssać pierś w pierwszej godzinie po porodzie. Siara produkowana jest do około dwóch dni, dlatego istotne jest prawidłowe przystawienia do piersi. Po trzech tygodniach mleko zmienia swą konsystencję, dostarcza większe ilości laktozy i tłuszczu, dzięki czemu staje się bardziej kaloryczne. Oczywiście karmienie nie jest wcale takie proste jakby się mogło wydawać. Wiele młodych matek nie potrafi samodzielnie nakarmić noworodka, nierzadko bobas sam nie radzi sobie ze ssaniem, a… czytaj więcej

Jakie kosmetyki stosować w ciąży i podczas karmienia piersią?

Ciąża to nie tylko wilczy apetyt, powiększający się z dnia na dzień brzuch i radość w oczekiwaniu na przyjście na świat potomka. Ciąża jest również okresem, w którym w organizmie kobiety zachodzą duże zmiany, nierzadko korzystnie wpływające na urodę. Nagłe skoki hormonów powodują, bowiem szereg problemów skórnych, takich jak cellulit, rozstępy, tłusta, lub wysuszona cera, trądzik, przebarwienia i popękane naczynka. Niestety musimy liczyć się z faktem, że kosmetyki używane dotychczas mogą okazać się całkiem bezużyteczne, a nawet niebezpieczne dla płodu. Wszystkie preparaty zawierające kwas salicylowy, kofeinę, kwasy owocowe AHA, piżmo syntetyczne, BHA, BHT, olejki eteryczne, bergamotowe, triclosan, tetracykliny, oraz witaminę… czytaj więcej